Nationell kraftsamling för ökad rörelse
Under 2026 pågår en viktig nationell satsning för att stärka folkhälsan i Sverige. På uppdrag av regeringen genomförs en kraftsamling för att öka människors vardagsrörelse, ett initiativ som berör hela samhället.
Bakgrunden är tydlig: vi rör oss för lite idag, och det påverkar både vår fysiska och psykiska hälsa. För att vända utvecklingen behövs gemensamma insatser där både myndigheter, organisationer och civilsamhället samverkar.
Vad innebär den nationella kraftsamlingen?
Den nationella kraftsamlingen syftar till att:
- Öka den dagliga rörelsen hos befolkningen
- Främja god och jämlik hälsa
- Skapa ett samhälle där rörelse blir en naturlig del av vardagen
Målet är inte bara kortsiktiga förändringar – utan att långsiktigt bygga ett samhälle där rörelse är norm.
Initiativet leds av Folkhälsomyndigheten, som lyfter vikten av att alla, oavsett livssituation, får bättre förutsättningar att röra sig mer i sin vardag.
Varför är rörelse så viktigt?
Forskning visar tydligt att rörelse inte bara stärker kroppen – den har också en avgörande betydelse för vår psykiska hälsa.
Regelbunden fysisk aktivitet kan bland annat:
- Minska stress och oro
- Förbättra sömn och återhämtning
- Stärka känslan av sammanhang och välbefinnande
- Bidra till att förebygga psykisk ohälsa
Läs mer på folkhälsomyndighetens sida https://www.folkhalsomyndigheten.se/vara-amnesomraden/fysisk-aktivitet-och-stillasittande/om-fysisk-aktivitet-och-stillasittande/vardagsrorelse-ar-bra-for-halsan/
För oss i HOPE, är detta särskilt viktigt. Vi ser i vårt arbete hur rörelse kan bli ett varsamt och kraftfullt sätt att hantera sorg, hitta andning i det svåra och steg för steg återvända till livet.
Hur bidrar vi i HOPE?
I HOPE vill vi göra det enkelt, tillgängligt och meningsfullt att röra sig, tillsammans.
Vi arrangerar varje en utmaning:
”Varje steg räknas” – en rörelseutmaning för både kropp och själ
Under april månad bjuder vi in till en gemensam utmaning där alla kan delta, oavsett nivå. Det handlar inte om prestation, utan om att skapa rörelse i vardagen och göra det tillsammans med andra.
Tidigare år:
- 2024: Tillsammans gick vi hela vägen runt Sverige – från Ystad och vidare längs hela landet, totalt 3565 km
- 2025: Vi gick mellan HOPEs olika orter – från Skellefteå i norr till Ystad i söder, totalt 441 mil
Varje steg har burit en mening. Inte bara i kilometer – utan i gemenskap, stöd och hopp.
2026 – Stadskampen
I år tar vi nästa steg med Stadskampen 2026
Olika städer runt om i Sverige kommer att ”tävla” mot varandra i antal steg. Men det handlar inte om att vinna, utan om att skapa engagemang, rörelse och gemenskap.
I den stad som samlar flest steg, kommer vi att arrangera en särskild stöddag för efterlevande.
På så sätt kopplar vi rörelse till något ännu större: stöd, gemenskap och möjligheten att mötas i det som är svårt.
Var med du också
Vill du vara en del av något som gör skillnad, både för dig själv och andra?
Gå med i vår Facebookgrupp där vi samlas, peppar varandra och delar vår resa:
👉 StegFörHope
https://www.facebook.com/share/g/17YYHm4cTR/?mibextid=wwXIfr
Tillsammans skapar vi rörelse och hopp
Den nationella kraftsamlingen visar vägen.
Men det är i vardagen, i varje steg och i varje möte som förändringen sker.
Hos oss i HOPE är rörelse mer än fysisk aktivitet.
Det är ett sätt att orka vidare.
Att känna igen sig i andra.
Och att, steg för steg, hitta tillbaka till livet.