Hope att leva vidare är en ideell förening ♥ Efterlevandestöd vid självmord

Ge en gåva

Är du drabbad av suicid eller känner du någon som är drabbad?

Få stöd i din sorg

hem
FÅ STÖD

få stöd

Vi anordnar olika sorters träffar:

Tillsammans i sorgen

Att förlora någon i självmord är en av livets mest smärtsamma upplevelser. Sorgen kan kännas överväldigande och isolerande – men du är inte ensam.
På Hope att leva vidare skapar vi trygga rum där du får möta andra som förstår, lyssnar och delar liknande erfarenheter.

Våra träffar är inte terapi – de är gemenskap. I samtal, fika eller promenader får du vara precis där du är i din sorg, utan krav. Vi finns här för dig som vill ta ett steg i taget, tillsammans med andra.

Digitala träffar

Vi har digitala samtalsträffar via Zoom. Träffarna är för alla oavsett var du bor. Du anmäler dig till anmalan@hopeattlevavidare.se och får då en länk till mötet.

Fysiska träffar

Det finns fysiska träffar på olika håll i landet. På dessa träffar pratar vi om sorg, att leva vidare och har olika teman. Du anmäler dig innan så vi kan planera fika.

HOPE kväll - om livet efter suicid

Vi vet att det kan kännas som ett stort steg att våga ta klivet att gå på en träff därför ordnar vi HOPE kvällar där vi på ett avslappnat sätt umgås och pratar över en fika.

Walk & Talk

Att röra sig är en bra sysselsättning när man är i sorg. Vi träffas och går en promenad ca 1 timme och pratar.

Se träffar & aktiviteter

Varför är det viktigt att få stöd efter att ha förlorat någon i suicid?

Många efterlevande upplever att omgivningen har svårt att förstå och att det kan vara svårt att själv hitta orden.

Att få stöd, genom samtal, gemenskap och att möta andra med samma erfarenhet, kan göra stor skillnad. Det hjälper dig att känna att du inte är ensam, att dina känslor är normala och att det finns vägar vidare, steg för steg. Stödet kan också ge dig verktyg för att hantera sorgen och börja se framåt, även när livet är förändrat i grunden.

Hos HOPE leds alla våra träffar av lotsar som själva är efterlevande. Vi har egen erfarenhet av att förlora någon i självmord och vet hur det kan kännas. Det gör att vi kan möta dig med både förståelse, respekt och medmänsklighet.

VANLIGA FRÅGOR

Vad kan hända om jag inte får stöd i min sorg efter suicid?

När sorg efter suicid lämnas obearbetad kan den påverka både psykisk och fysisk hälsa. Många lever i ett konstant stress- och traumaläge som kroppen till slut reagerar på.

Är det normalt att få fysiska symptom av sorg?

Ja. Sorg är inte bara känslomässig – den påverkar hela kroppen. Sömnstörningar, ångest, hjärtklappning, smärta och utmattning är vanliga reaktioner.

Varför känns det som om kroppen aldrig får vila?

Efter ett traumatiskt dödsfall kan kroppen fastna i beredskapsläge. Nervsystemet är konstant aktiverat, vilket leder till stress, trötthet och ökad sårbarhet för sjukdom.

Varför får jag diagnoser men inget stöd för sorgen?

Många efterlevande möter en vård som behandlar symptom var för sig, sömnproblem, ångest, högt blodtryck, utan att se sorgen och traumat bakom. Förklara för dem varför du söker vård och låt dem förstå vad du har varit med om.

Är det normalt att älta och tänka samma tankar om och om igen?

Ja. Att gå igenom händelsen upprepade gånger är hjärnans sätt att försöka förstå det ofattbara. Det är en vanlig reaktion efter chock och trauma.

Vad är skillnaden mellan att älta och att bearbeta sorg?

Ältande saknar ofta riktning och kan göra att man fastnar i skuld och grubblerier. Sorgbearbetning innebär att få stöd, struktur och verktyg för att långsamt ta sig vidare.

Kan rätt stöd verkligen göra skillnad?

Ja. Att bli sedd, hörd och förstådd i sin sorg kan minska lidande, förebygga psykisk ohälsa och hjälpa den efterlevande att hitta en väg framåt. Att träffa andra med samma erfarenhet är viktigt för att få förståelse.

Vad menar ni med ”rätt stöd”?

Rätt stöd ser hela människan – inte symptomen. Det handlar om samtal, gemenskap, medmänsklighet  och sorgbearbetning med personer som förstår sorg efter suicid.

Varför erbjuder HOPE stöd för efterlevande?

Vi i HOPE har egen erfarenhet av att förlora någon i suicid. Vi vet hur det känns, och hur avgörande rätt stöd kan vara för att orka leva vidare.

Måste jag ”gå vidare” och lämna sorgen bakom mig?

Nej. Sorgen försvinner inte, men den kan förändras. Med rätt stöd kan den bli en del av livet, där både sorg och glädje får plats.

Vad kan HOPE hjälpa mig med?

Vi kan och vill hjälpa dig att inte bära allt ensam. Att hitta ett sätt att leva vidare, utan att glömma, men med mer trygghet, förståelse och hopp.

Copyright © 2024 hopeattlevavidare.se. All Rights Reserved | Designed by Kolam Webb AB

0